Rica - Stoppen met roken dagboek

Een dag voor kerst alweer een operatie achter de rug en deze keer zo blij dat ik niet rook.

Een vriendin van mij is gestopt en heeft het er zo moeilijk mee. Ik weet zo goed wat ze voelt. Het is een hel en dat is ook de reden dat ik nooit meer zal beginnen. Ik wil noooooooooit meer door de hel van stoppen.

Het heeft zeker vier, vijf maanden geduurd voordat ik er een geestelijk overheen was.

Voelde me eenzaam zonder sigaret en zielig en had het gevoel dat ik constant tegen de dwang aan het vechten was.

Maarrrrrrr alle stress, alle ruzies, alle huilbuien, alle vreetbuien enz enz ..... het is het allemaal zo waard geweest... IK BEN BEVRIJD.......  jahoe en ben zo waanzinnig trots op mezelf.... Dit heb ik toch maar mooi ff gefikst..... 30 jaar gerookt,ben nu 44, dus langer wel dan niet gerookt en nu beheerst het niet meer me leven......

Dus lieve, lieve net gestopte mensen hoe donker het ook lijkt , hoe moeilijk het ook wordt, het wordt beter ik beloof het en het gevoel wat ik nu heb dat gun ik jullie allemaal.......

Ik wens jullie hele fijne dagen en hoe flauw het ook klinkt een nicotinevrij 2011

want roken is toch echt passee

liefs van mij

Jeetje dacht ik dat ik mn mailbox opende wat een reacties en wat leuk dit. Ik werd er helemaal blij van...

Ben samen gestopt met mn man en 2 vriendinnen zijn ook gestopt maar daar wil ik het er niet steeds mee over hebben... Ik wist niet dat er zoveel verschillende afkickverschijnselen zijn en stopmethodes  maakt ook eigenlijk niet uit als iedereen het maar op zijn of haar manier redt.

De ergste verschijnselen heb ik wel gehad maar heb er gewoon nog moeite mee en tja dat is nou eenmaal zo... Het schijnt de moelijkste verslaving te zijn om van af te kicken. Gelukkig is het mijn enige verslaving alhoewel chocola nu ook wel verdacht dichtbij komt...

Was de eerst 2 maanden maar 2 kilo aangekomen en de laatste maand DRIE!!!!! Dit is niet helemaal de bedoeling maar het sporten zit de klad in en ik voelde me de laatste 4 weken echt zielig. Kaakoperatie gehad en dus veel alleen thuis... Ga je zoeken naar lekker eten voor de troost wat je niet eens kan kauwen maar chocolade kan je ook heeeel klein snijden hahahaha... echt erg. Nu heb ik mezelf weer een schop onder mn kont gegeven... Weer twee keer in de week naar de sportschool en twee keer hardlopen... Ik heb mn energie weer terug dus moet ik er ook wat mee gaan doen.... Ben blij dat ik dit heb gevonden en ga mn ups en downs hier lekker neer kladden....

Volgende week heerlijk met mn dochter naar Rome. Heb mn meiden belooft dat ik een lang weekend met ze naar een europeese hoofdstad ga als ze op hun 16de niet roken. De oudste rookt helaas en de middelste wordt volgende week 16. Van het geld wat ik nu al heb uitgespaard met niet roken gaan we op de dag dat ik 100 dagen ben gestopt naar Rome.... Het heeft zo moeten zijn en ik vind dit zooooo gaaf..

tot gauw

He allemaal,

Ik ben al drie maanden gestopt en vind nog steeds dat het leven minder leuk is.Niet dat ik nu echt trek heb maar de drang is er zeker nog wel.Totdat ik dit dagboek tegen kwam dacht ik dat ik de enige was maar gelukkig niet.Het hoort er gewoon bij en ik ga dus volhouden. Dit is denk ik wat ik nodig heb beetje steun van anderen.tzt ga ik de rest invullen maar eerst maar even de  verhalen van andere [s]toppers lezen.

Groetjes Sandra

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!